Prävention

Physiotherapie muss nicht erst beginnen, wenn Beschwerden auftreten. Auch wenn Sie sich grundsätzlich gut fühlen, kann es sinnvoll sein, sich mit der eigenen Bewegung, Haltung und körperlichen Belastbarkeit zu beschäftigen.

Im Rahmen der Prävention schauen wir gemeinsam darauf, welche Bewegungsabläufe zu Ihrem Alltag, Ihrem Beruf oder Ihrem Sport passen. Dabei können beispielsweise Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung eine Rolle spielen.

Sie erhalten individuell ausgewählte Übungen und Empfehlungen, die sich möglichst unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen. Dabei geht es nicht um ein allgemeines Trainingsprogramm, sondern um das, was für Sie persönlich sinnvoll und umsetzbar ist.

Präventive Physiotherapie kann Ihnen dabei helfen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und einen aktiven Umgang mit Ihrer körperlichen Gesundheit zu entwickeln.